Stepped Care Artrose: de juiste zorg op het juiste moment
Heeft u klachten aan uw knie of heup door artrose? Dan hoeft u niet altijd direct naar een specialist. Met het zorgpad Stepped Care Artrose kijken we samen welke zorg het beste past bij uw situatie. U begint met de minst ingrijpende behandeling die effectief kan zijn. Alleen als dat nodig is, zetten we een volgende stap.
Stap 1: Wat kunt u zelf doen?
Veel mensen hebben baat bij meer bewegen en een gezonde leefstijl. U kunt zelf aan de slag met oefeningen, wandelen, fietsen of andere vormen van beweging die bij u passen. Ook online is veel betrouwbare informatie beschikbaar over bewegen en leven met artrose, denk aan thuisarts.nl, artrosegezond.nl en defysiotherapeut.nl.
Wilt u ondersteuning om te gaan sporten/bewegen of bent u benieuwd wat er in de regio te doen is. De buurtsportcoaches van Mens de Bilt kunnen u hierbij ondersteunen. Uiteraard kunt u ook kijken op actiefindebilt.nl.
Stap 2: Advies van de huisarts of fysiotherapeut
Blijven de klachten bestaan? Dan kunt u terecht bij uw huisarts of fysiotherapeut. Zij beoordelen uw klachten en geven advies over bewegen, oefeningen en het omgaan met pijn. Wanneer nodig kan de fysiotherapeut u gedurende een langere periode begeleiden.
De fysiotherapiepraktijken die het stepped care principe hebben geïmplementeerd zijn:
- Fysiotherapie de Praktijk - Studio Fit en Fysio, Ambachtstraat 12A, de Bilt
- Fysiotherapie de Bilt, Henrica van Erpweg 2b, de Bilt
- Fysiotherapie de Praktijk – Studio Fit en Fysio, Neptunuslaan 3, Bilthoven
- Fysiotherapie Planetenbaan, Planetenbaan 15, Bilthoven
- Fysiotherapiepraktijk Op Maat, Leijenseweg 123, Bilthoven
- Paramedische Centrum Bilthoven, Rembrandtlaan 2B, Bilthoven
Stap 3: Aanvullende behandeling via de huisarts
Wanneer de klachten onvoldoende verbeteren, kan de huisarts samen met u kijken naar aanvullende mogelijkheden. Denk hierbij aan andere pijnstilling, een injectie of extra advies over leefstijl en bewegen.
Stap 4: Beoordeling door de orthopeed
Als eerdere stappen onvoldoende resultaat geven, kan de huisarts u verwijzen naar een orthopeed. De orthopeed bespreekt met u welke onderzoeken of behandelingen mogelijk zijn, zoals een injectie of een operatie.
Samen werken aan minder klachten
Het doel van Stepped Care Artrose is om u te helpen zo actief mogelijk te blijven. Gaan de klachten na een behandeling weer beter? Dan kunt u vaak terug naar een eerdere stap en zelfstandig verder werken aan een gezonde leefstijl en voldoende beweging.
Samen werken we stap voor stap aan minder pijn, meer beweging en een betere kwaliteit van leven.